Was tun bei Erkältung?

So geht's: Erkältungen behandeln

Geschätzte Lesedauer: ca. 3.30 Min.

Erkältungskrankheiten nerven im Alltag und kommen meistens dann, wenn wir sie so gar nicht gebrauchen können. Wenn Sie eine Erkältung rechtzeitig behandeln, muss Sie Ihnen nicht die schönen Momente verderben. Also, was tun bei Erkältung? Hier erfahren Sie, was Sie bei einer Erkältung tun sollten und was auf keinen Fall.

Muss man eine Erkältung immer behandeln?

Was tun bei welchen Erkältungssymptomen?

Erkältung behandeln: Unsere 7 Tipps

Hausmittel oder Medikamente bei Erkältung: Was hilft?

59 % der Ärzte und Apotheker greifen zu Medikamenten

Grippostad^® Complex

Was kann bei Erkältung helfen, um Folgekrankheiten zu vermeiden?

Wie kann man einer Erkältung vorbeugen?

Muss man eine Erkältung immer behandeln?

Im Normalfall heilen Erkältungen auch ohne Behandlung wieder aus. Die Erkältungssymptome nehmen meist nach sieben Tagen von selbst ab und sind nach etwas zwei Wochen komplett verschwunden. Verschiedene Maßnahmen können helfen, die Beschwerden erträglicher zu machen.

Was tun bei welchen Erkältungssymptomen?

Die Behandlung einer Erkältung richtet sich nach den Beschwerden.

Symptom	Hausmittel	Wirkung	Grippostad^® Erkältungsmittel
Schnupfen	Inhalationen (z.B. mit Eukalyptus)	Befeuchten die Schleimhäute Fördern die Durchblutung	Grippostad^® C Kapseln Grippostad^® Complex Grippostad^® C Stickpack
Husten	Viel trinken Inhalationen (z.B. mit Kamille)	Befeuchten die Atemwege Lindern Hustenreiz Lösen den Schleim und erleichtern das Abhusten	Grippostad^® C Kapseln
Halsschmerzen	Gurgeln Viel trinken (z.B. Salbei Tee)	Befeuchten den Hals- und Rachenraum	Grippostad^® C Stickpack
Kopfschmerzen	Japanisches Heilpflanzenöl	Wirken schmerzstillend	Grippostad^® C Kapseln Grippostad^® Heißgetränk Grippostad^® C Stickpack
Gliederschmerzen	Erkältungsbäder	Fördern die Durchblutung Wirken schmerzstillend	Grippostad^® C Kapseln Grippostad^® C Stickpack
Fieber	Ausreichend Ruhe Wadenwickel	Senken Fieber	Grippostad^® C Kapseln Grippostad^® Complex Grippostad^® Heißgetränk Grippostad^® C Stickpack

Erkältung behandeln: Unsere 7 Tipps

Die folgenden Methoden und Verhaltensweisen können Ihnen helfen, eine Erkältung zu behandeln. Wenden Sie unsere Tipps individuell oder in Kombination an.

Schnell handeln

Sie spüren ein leichtes Kratzen im Hals und die Nase läuft? Nun müssen Sie schnell sein und die Erkältung direkt behandeln. Nehmen Sie entsprechende Arzneimittel ein, sobald Sie die ersten Anzeichen bemerken. Diese bewirken, dass die Symptome nicht so gravierend ausfallen.

Inhalieren

Bei Schnupfen, Reizhusten und einer verstopften Nase helfen Medikamente, die abschwellend wirken. Hier sorgen beispielsweise Nasensprays, Erkältungssalben oder das Inhalieren von heißem Wasserdampf für Abhilfe. Inhalieren mit ätherischen Ölen ist ideal, da es die Schnupfnase von festsitzendem Schleim befreit.

Vitamin C

Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Denn das starke Antioxidans hindert freie Radikale daran, Körperzellen zu schädigen. Vitamin C ist auch in Grippostad^® C Hartkapseln enthalten. Sie eignen sich auch schon in den ersten Tagen einer Erkältung.

Gurgeln und Lutschtabletten

Sie können Halsschmerzen bei einer Erkältung behandeln, indem Sie Lutschtabletten einnehmen oder mit antibakteriellen Lösungen gurgeln. Fragen Sie Ihren Apotheker nach geeigneten Arzneimitteln, um die Schwellungen der Schleimhäute und des Rachens zu lindern.

Paracetamol

Nicht nur Kopf- und Hals-, sondern auch Gliederschmerzen gehören zu einem grippalen Infekt. Also, was hilft bei Erkältung, um auch die Schmerzempfindlichkeit zu senken? Es gibt Medikamente mit Paracetamol, die im Rahmen einer Erkältung auch Schmerzen mindern können.

Viel trinken

Während einer Erkältung läuft unser Organismus zu Hochtouren auf. Dadurch steigt unsere Körpertemperatur, wir schwitzen vermehrt und verlieren an Flüssigkeit. Jetzt wird es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Viren aus dem Körper zu "spülen“ – sei es über eine warme Suppe oder ausreichend heißen Tee mit Honig. Übrigens: Ein leckeres Heißgetränk kann außerdem den gereizten Mund- und Rachenraum beruhigen.

Heiß baden

Erkältungsbäder sind wohltuend und können Sie dabei unterstützen, die Erkältung zu behandeln. Badezusätze aus ätherischen Ölen lösen den Schleim, sodass Sie wieder frei durchatmen können. Auch die Durchblutung wird angeregt. Dadurch haben es die Krankheitserreger schwerer, sich in den Schleimhäuten festzusetzen. Außerdem wirkt ein Erkältungsbad entspannend. Als besonders angenehm empfinden die Meisten eine Wassertemperatur von etwa 38° C.

Hausmittel oder Medikamente bei Erkaltung Was hilft

Sie müssen im Regelfall nicht zum Arzt, um eine Erkältung zu behandeln. Grundsätzlich können Sie die Symptome selbst bekämpfen. Hierfür eignen sich bewährte Hausmittel. Diese brauchen jedoch oft einige Zeit, bis sie gegen die Beschwerden helfen. Eine gute Alternative sind rezeptfreie Medikamente aus der Apotheke. Es gibt Erkältungsmittel, mit denen Sie auch gleichzeitig auftretende Symptome einer Erkältung behandeln können. Sollten sich die Beschwerden allerdings verschlimmern oder nach einigen Tagen noch nicht abgeklungen sein, ist ein Arztbesuch unvermeidbar. Denn ein grippaler Infekt kann sich leider auch zu einer Folgeerkrankung ausweiten.

Balsam aus Eukalyptusöl gegen Husten
Ein heißes Bad bei Gliederschmerzen
Wadenwickel gegen Fieber
Salbei Tee bei Halsschmerzen
Mit Kamille inhalieren bei Schnupfen
Japanisches Heilpflanzenöl gegen Kopfschmerzen

59% der Ärzte und Apotheker greifen zu Medikamenten

Was nehmen bei Erkältung eigentlich Ärzte und Apotheker zu sich? Hoch im Kurs stehen Medikamente. Daraus können wir lernen, dass man nervige Beschwerden nicht einfach hinnehmen muss.

150 Ärzte und 150 Apotheker/PTAs nahmen an der Umfrage für die Grippostad-Erkältungsfakten teil¹:

Wie Ärzte und Apotheker Erkältungen behandeln

59 % von ihnen nehmen Medikamente, wenn sie eine Erkältung schnellstmöglich wieder „loswerden“ wollen. Das gilt für 70 % der Apotheker/PTAs und für 47 % der Ärzte.
Insgesamt setzt jeder Zweite der Befragten auf ausreichend Schlaf.
39 % versuchen genügend zu trinken.
Auf Vitamine und Mineralstoffe vertraut knapp jeder Vierte, auf Hausmittel nur noch jeder Fünfte.
Nur 8 % halten Erkältungssymptome einfach aus.
Hingegen schwört 43 % auf Medikamente, um sich schnell wieder besser zu fühlen. Das gilt besonders häufig für Apotheker, von ihnen setzen 60 % auf Medikamente zur Symptombekämpfung. Bei den Ärzten sind es nur noch 33 %.

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¹Online-Umfrage unter 150 Allgemeinmedizinern, 75 Apothekern und 75 Pharmazeutisch-Technischen-Assistenten, durchgeführt von DocCheck, Erhebungszeitraum 12.07.2018-19.07.2018

Wie häufig sind Sie erkältet?

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Weiß ich nicht

Was kann bei Erkältung helfen, um Folgekrankheiten zu vermeiden?

Eine Erkältung richtig zu behandeln ist wichtig, um keine Folgeerkrankung zu riskieren. Vielen Betroffenen ist nicht bewusst, dass Erkältungsviren weit mehr Schaden anrichten können als lediglich die Nase zu verstopfen. Bei einer verschleppten Erkältung drohen ernsthafte Komplikationen, die den Körper dauerhaft schädigen können. Um mögliche Folgekrankheiten zu verhindern, sollten Sie:

Dem Körper während der gesamten Dauer ausreichend Ruhe und Erholung bieten
Darauf achten, ob Sie bereits bei geringer Anstrengung Atemnot oder Herzrasen spüren
Bei langanhaltenden Beschwerden dringend einen Arzt aufsuchen

Wie kann man einer Erkältung vorbeugen?

Hat man sich von einer Erkältung erholt, ist ein erneuter Infekt das Letzte, woran man denken möchte. Um einer erneuten Erkältung vorzubeugen gilt:

Wenn man erkältet ist, mag man es warm und wohlig. Doch gerade trockene Heizungsluft reizt unsere Atemwege und macht sie so zur perfekten Anlaufstelle für Erkältungsviren. Lüften Sie regelmäßig oder nutzen Sie zusätzliche Wasserschalen auf der Heizung, um die Luft zu befeuchten.
Nach dem Infekt nicht direkt wieder voll durchstarten. Stattdessen lieber noch einen weiteren Tag die Ruhe genießen und auch erst langsam wieder sportlich aktiv werden.
Regelmäßiges und gründliches Händewaschen, wenn nicht sogar Desinfizieren, hilft dabei, auch die letzten Erkältungsviren zu entfernen.
Weiterhin viel Trinken: Auch nach der Erkältung braucht der Körper ausreichend Flüssigkeit.
Sobald Sie sich wieder komplett fit fühlen, heißt es: Die Abwehr durch ausreichend Bewegung stärken. Spaziergänge oder Sport tun uns gut und bringen das Immunsystem wieder in Schwung.

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